なぜ「シワがないのに老けて見えるのだろう」と悩んでいませんか？
顔の中でも第一印象を左右する大事なパーツは「目元」です。
目元にクマがあると、
・実年齢よりも老けて見える
・疲れているように見える
・暗い印象を与える
「目は口ほどに物を言う」ということわざ通り、目元はその人の印象を大きく左右するのです。
女性の８割が目元に悩みを抱えている？！
「どのようなケアをしていいかわからない」まま放置している女性が4割も？！
実はわたしもその一人です。
クマができていても、「たっぷり睡眠をとれば治るだろう」と軽く思っていました。
同じく目元ケアについての女性を対象にしたアンケート結果を見てみると、
・アイクリームや目元の美容液は高い
・面倒になっているから
・何をしたらいいのかよくわからない
などの理由がありました。
気にはなっているもののどうしていいのか分からず、結果放置してしまっているという状態なのです。
しかしそのまま放置していると、色素沈着などの問題を起こしてしまうというのです。
「目の下のクマは寝不足のサイン」と思われがちですが、実はクマができる原因は大きく分けて3つあります。
原因や対処法もそれぞれ異なるのです。
ここではそれぞれのクマの原因と対処法をご紹介します。
目元にクマのない女性は、クマのある女性に比べると
・明るい
・きれい、かわいい
・若い
・清潔感がある
・仕事ができそう
などの好印象を持たれます。
自分のクマの状態を見極めて、しっかり対処すれば、見た目年齢はぐんと若返ります。
顔印象をアップさせ、気持ちまで明るい魅力的な女性を目指しましょう！！
目元にクマがあるだけで4.4歳も老け顔に見える？！
”顔の印象を決定するパーツ”第1位「目元」
同じ女性の写真で目元にクマのあるものとないものを用意し、何歳ぐらいに見えるかという調査では、
両者に対し4.4歳も見た目年齢に差があったというのです。
なんと目もとにクマがあるだけで4.4歳も老け顔に見えるというのです。
なので、「見た目年齢」を大きく老化させてしまうのです。
クマの種類と見分け方
クマには大きく分けて3種類あります。
・青クマ
・茶クマ
・黒クマ
クマのケアをするには、まずは自分のクマがどのタイプなのかを知ることが大切です。
目の下がうっすら青黒く見えるのが「青クマ」です。
大人から子供までできるのが特徴です。
・スマホやパソコンを長時間使用している人
・寝不足や疲れ、ストレスを抱えている人
・慢性的に冷え性の人
目の下が茶色く、くすんで見えるのが「茶クマ」です。
紫外線ダメージが原因で目の下の皮膚にメラニン色素が蓄積され茶色くなった状態です。
・花粉症やアレルギーなどで目をこする癖のある人
・しっかりアイメイクをする習慣のある人に多く見られる
・クレンジングなどで、肌をこすってしまっている人
目の下に影ができるのが「黒クマ」です。
・40代以上の人に多くみられる
・目の下にふくらみやへこみがある。
・ファンデーションやコンシーラーで隠すことができない。
それぞれのクマの原因と対処法
幅広い年代の女性が悩んでいる「青クマ」
青クマがでたら、まず生活習慣を見直しましょう
自分でできる「青クマ」対策
血行の改善がとても重要
・睡眠をしっかりとる。
・入浴などで血行を良くし、体を冷やさないようにする。
・スマホやパソコンの長時間の使用を避ける。
寝ても消えない頑固な「茶クマ」
茶クマの原因は、目をこするなど皮膚への刺激による色素沈着です。
季節性アレルギーなどの目のかゆみ等に対して、こすってしまうことがおおきく関係しています。
自分でできる「茶クマ」対策
・保湿をしっかり行う。
・ビタミンＣを多く含む食べ物やアイクリーム等を使用する。
・目元専用のクレンジングを使用するなど、落とすときにゴシゴシこすらないように気を付ける。
たるみ、しわと連動する「黒クマ」
瞼の下の皮膚のたるみによっておこるクマで、その主な原因は加齢とされています。
加齢により目元の筋肉が緩んでしまうと、このタイプのクマが現れてしまうのです。
自分でできる「黒クマ」対策
・たるみ用の美容液などで目の下を保湿してハリを保つ。
・加齢とともに症状が目立ってくるので過や目のケアが必要。
目元を駆使する生活環境がクマの原因に？！
瞼が垂れ下がって目が開きにくくなる眼瞼下垂（がんけんかすい）はかつて、老化による
皮膚のたるみが主な原因でした。
しかし、スマホの長時間使用による目の疲れが原因で、最近では若い人にも起きています。
現代女性の目元環境
クマに悩む女性は「ＰＣ」「スマホ」を見て疲れを感じ、常に寝不足をというのです。
また1日にＰＣは5時間以上、スマホは2時間以上使用しているという調査結果があります。
現代女性の生活環境が目元のクマの原因を増幅させているのです。
目元のクマに悩む人ほど、目の疲れを強く感じています。
今の現状を見直し、ケアしていくことが大切です。
クマを改善するための5つのポイント
１、食生活を見直す
２、睡眠の質の改善
３、紫外線対策を徹底する
４、有効なスキンケア
５、速攻クマ消しメイク術
規則正しい生活において食事は最も重要です。
目の下のクマを改善してくれる食べ物はないけれど、新鮮な果実や果物など栄養価が高いものを
積極的に摂りましょう。
目の周辺を含む、皮膚の状態を良くしてくれる効果があります。
また夜の赤ワインやカフェインを控えると、目の下のクマを軽減できる可能性が期待できるといいます。
「寝不足だからといって目のクマができるわけではありません。」寝不足によって、目のクマが
目立ってしまうのです。
クマを軽減させるためには質の良い睡眠を確保することが大切です。
スマートフォンとタブレットを一日中「ナイトモード」に設定するのもおすすめです。
そうすれば、自然な睡眠周期を乱すと証明されているブルーライトの影響を、最小限に抑えることができます。
日焼けによる色素沈着を防ぐために日焼け止めは忘れず塗りましょう。
とにかく日焼けを避けることが、目のクマを軽減させるのに重要です。
有効成分のビタミンＣとヒアルロン酸を含む製品が、目の下のクマには一番効果があります。
ともに肌を明るくするだけではなく、疲れた印象の外見をイキイキと輝いたものに変えてくれるという嬉しい効果も。
ビタミンＣは静脈と皮膚の間のコラーゲンを生成し、ヒアルロン酸は皮膚にハリを持たせてくれるため、クマを目立たなくすることが可能です。
一瞬で目の下のクマを消すメイクには、色の補正が何よりも重要です。
青クマにはオレンジのコンシーラーを。
茶クマにはイエローのコンシーラーがいいでしょう。
仕上げに軽くハイライトパウダーを乗せれば、クマはかなり目立たなくなるはずです。
今あるクマをなんとかしたい！
「そんな対策やってるけど良くならない」
「今できているクマはもう治らないの？」
今までのお手入れでは解決できなかった悩み。
クマを改善するためには、実は下記のようなポイントが重要になってきます。
・コラーゲンで皮膚の保護力をアップさせる
・目の下のめぐりをよくする
・毎日継続して行うケア
目元に特化した美容液で解決
実はこれら全てを叶えてくれる美容液があります。
目の下のために開発された商品なので、クマやくすみ、ハリまで対処してくれるんです。
・目元のケアをしているのに何も変わらない
・目元にハリを取り戻したい
・クマのない明るい目元になりたい
こんな方にはこの美容液が合うかもしれません。
何をやっても改善されなかった目元のクマ、でも今は、、、。
たまたま雑誌で見かけたアイクリーム。
どんな商品を使ったらいいのか分からなかったので、とりあえず半信半疑で試してみました。
3週間くらいした頃「なんかいいかも」。
なんとなくハリが出てきたような、、、。
それから３か月経つと、
鏡に映った目元がなんとなく明るパッと明るいんです。
ハリがアップしたのかクマが目立ちにくくなっていました。
あれほど悩んでいたのに、改善できるなんて！
わたしのように悩んでいる方は是非続きを読んでみて下さい。
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まとめ
・顔の中でも第一印象を左右する大事なパーツは「目元」
・女性の8割が目元に悩みを抱えている？！
・目もとにクマがあるだけで４，４歳も老け顔に見える？！
・クマの種類と見分け方
・ぞれぞれのクマの原因と対策法
・現代女性の目元環境
・クマを改善するための５つのポイント
「クマ」は現代女性の逃れられない悩みでもありますが、
毎日のケアで、改善していくことは可能です。
目元の印象が変われば、顔全体の印象も若々しく変わることでしょう。
きれいな目元でイキイキした毎日を過ごしてくださいね。
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わたしが目元に明るさを取り戻した秘密が分かります。
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