40代には【綺麗なママorおばさん】がいる。5つのコツで今すぐ綺麗なママになれます

幼稚園に行っても公園に行っても綺麗でキラキラしたママさん多くないですか？

「子育てしてるのに、なんでそんなにキレイなの？」

こんなお悩みないですか？

綺麗になりたいけど。忙しい！余裕がない！

綺麗にできる余裕があっていいよね
元がいいからだよね
お金もあるんだろうな…

子育ては24時間体力勝負だし、家事は終わりがなくて、特に食事の用意は時間に追われてしまう。
こころも体も余裕がなくヘトヘト。
とても自分に構っている余裕はない。
そんな時に、綺麗なママ友をみてしまうと圧倒的な敗北感、絶望感に打ちひしがれます。

ヤバい！！はっきりと「顔がおばさんっぽくなってきた！」

具体的にどこがどう、というのは分からないけれど、今までとは何かが違う。

自分のことはほとんど後回しになりがち。
その中でも、スキンケアは「後回しにしがちなこと」の上位に上がってくるのではないでしょうか。
子どもの保湿はしたけど自分の肌は乾きまくり…

など、恐ろしい末路が待っています。
そうなると今よりも、お肌も体も心も老けていってしまいます。

でもキレイはあきらめなくていい！！

ちょっとしたポイントを押さえるだけで綺麗なママになれるんです。
そう、あきらめるのはまだ早い！！

私も綺麗なママ友を、マネしてみたらいい感じなんです。

子供もいつもと違うと思ったらしく、
「今日ママ可愛い」と言ってくれました。

ここでは綺麗なママになるための方法をお伝えします。

具体的には、綺麗なママになれるちょっとしたコツや美肌になる方法をお伝えします。
また、綺麗なママに欠かせない栄養素やＮG習慣なども解説します。
是非最後まで読んでみて下さいね。

身体や肌の調子がちょっとでもいいと、自然に気持ちも上がります。

そうなると自分に自信が持てて、笑顔になって優しくできたりします。
だから、綺麗なママたちが持っているような余裕が生まれるんです。

40代で老けて「おばさん化」する原因

40代の人でも、肌がたるみもなく若く見える人と、
結構しわ、たるみが多く老けて見える人がいますが、
どうして、同じ年齢でもこういった肌の差がでるのでしょうか？

それはこんなことが原因なんです。

詳しく見ていきましょう。

砂糖の摂り過ぎ

私たちの周りは加工食品や糖質がたくさん含まれているものばかりです。
特に砂糖を毎日摂っていると
・イライラしたり疲れやすくなる
・特に依存性があるため、疲れた時やストレスを感じるたびに甘いものを食べたいと感じる
・一番恐ろしい、老化を進行させる「糖化」
（当分を過剰に摂取すると、老化物質を生成、肌や髪、全身の老化を促します。）

メイクを落とさずに寝る

化粧したまま寝てしまうと…。
・1日の汚れが肌についたままになり、ニキビや肌荒れの原因になる。
・メイクには油分が含ませているので、毛穴が詰まりやすくなる。
・長時間メイクが肌に密着していると、肌のくすみや乾燥の原因になる。

日焼け対策不足

マスク生活が長かったからか、隠れているシミを見て見ぬふりしている今日この頃。
また近所の外出ならすっぴんという人は要注意。
日焼けはあらゆる老け顔の大敵ですよ。

乾燥対策をしていない

寝る前になって「化粧水つけてなかった！」なんてことありませんか？
年齢肌にとって乾燥は大敵です。
乾燥はシワ、シミ、くすみなどのあらゆる肌トラブルを引き起こします。
また、お肌に水分が足りない状態は、皮脂分泌が不安定になり吹き出物などができやすいので、注意が必要です。

心に余裕がない

自分の時間が持てないと、息抜きも出来ずメンタルに影響が出てきます。
イライラしたりストレスが溜まり、それが表情にも出てきてしまいます。

40代でも綺麗でい続ける5つのコツ

腸内環境を整えよ！

いくら高い化粧品を使っても、綺麗になっていく気はするけど一時しのぎにすぎません。
本当にケアすべきは体の内側からのケア。
体が元気だとお肌も元気になります。

美肌のために取り組みたいのは、腸内環境を整えること。
具体的には・・・。

毎日は無理かもしれないですが、まずは「意識して」バランスのとれた食事を選択すること。
砂糖や加工品の摂りすぎはイライラや疲れやすい体の元です。
日々の食事が自分の体をつくっています。
ちょっとした積み重ねが変化につながっていきますよ。

・日焼け止めだけは何が何でも忘れない！

日焼けはあらゆる老け顔の大敵です。
紫外線をあびて体の中で活性酸素が発生すると、皮膚にある脂質がサビてしまい、シミを生む成分を発生させます。
さらに活性酸素は美肌に欠かせないコラーゲンなども酸化させてしまうので、肌の水分やハリが失われてシワの原因になります。
家でのんびりする日でも、日焼け止めは必ず塗りましょう。

・クレンジングやファンデーションを見直す

化粧したまま寝るのは、雑巾を顔に乗せているようなものって本当？

化粧したまま寝てしまうと、1日の汚れが肌についたままになり衛生的にもよくありません。

・顔映りのよいトップスとアクセサリーでレフ版効果を狙う

綺麗なママは顔周りが明るく見えるように、明るい色のトップスを着ていることが多いです。

”映え”を意識しましょう。

黒やカーキといった色は野暮ったくみえてしまいがちです。
モデルさんなら着こなせますが、普通のママにはハードルが高いでしょう。

小さい子がいたりすると白の服を着るのは勇気がいりますが、是非お手頃価格の白い服を着てみて下さい。パッと明るくなります。

また、顔周りのピアスやネックレスといったアクセサリーもレフ版効果がありおすすめです。
アクセサリーはシンプルで小ぶりのアクセサリーにするのがポイントです。

・なるべく自分の時間を持つ

忙しい時でも自分の時間を確保するようにしたいものです。
自分の時間が持てると、心にも”余裕”が生まれます。

いつ会っても素敵なママからは、余裕”を感じることがあると思います
逆に、余裕がなくイライラしている女性は、周りにも悪いイメージを与えてしまう、、、。
それに、「雰囲気美人」という言葉もありますよね。
周りに与える印象が良ければ、「綺麗なママ」になれるのです。

そんなことより老け顔をなんとかしたい

「綺麗なママになるコツはだいたい分かったけど、老け顔を何とかしたいの！」

素肌が綺麗なら全身真っ黒コーデでも綺麗なママに見えるのですから。

すぐに綺麗になれると思いつく方法は、、、。

など思いつきますが、普通のママにはそんな時間もお金もありません。

そんな全てを叶える化粧品があります。
それはオールインワン化粧品です。
オールインワン化粧品とは、化粧水、乳液、クリームなどのスキンケアが一度にできるものです。

キレイになるのは毎日の積み重ねです。
ポイントはお風呂上がりのお肌にすぐスキンケアをする事！

お風呂上りにすぐスキンケアをしない肌は、シワがつきやすい紙のようなもの。
紙はしわくちゃになると二度と戻りません。
お肌もしわができる前にできないようケアするのが大事です。

スキンケアの時短にと思って買ってみました。
オールインワンを使うのは初めてだったので正直そんなに期待してませんでしたが、
保湿力がとても高くハリが生まれて毛穴も驚くほど目立たなくなったのですぐにメインで活躍するようになりました。
もっと早くに出会いたかったです。

気になる方は下記の記事を見てみてくださいね。

まとめ

無理せず健康でいつも笑ってられたらそれが一番いいですよね。
だけど、着たい服があってそれが似合う自分になるように努力して、
その着たかった服が綺麗に着れるようになったら嬉しいです。

こんな未来を想像してみて下さい。

想像するだけでもわくわくしてきます♪

下記のページで体験談が読めるので気になる方は読んでみてくださいね。